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Was geschieht beim Fasten im Körper?
Was geschieht beim Fasten eigentlich?
Beim Fasten wird für eine gewisse Zeit auf feste Nahrung verzichtet. Der Körper lebt in dieser Zeit von seinen eigenen Reserven und bekommt so die Chance sich zu regenerieren. Dabei stellt der Körper seine Energiegewinnung von dem Verbrennen der zugeführten Nahrung auf die Verwertung von vorhandenen Reserven und Depots ( Schlacken- und Giftstoffen) um. Dadurch entsteht eine zelluläre Erneuerung und Reinigung, die u.a. das so oft beim Fasten beschriebene reinigende Gefühl bewirkt. Wir geben durch das Fasten dem Verdauungssystem eine Auszeit, damit es sich regenerieren kann.
Bei welchen Krankheiten kann das Fasten sehr positiv wirken?
- Stoffwechselerkrankungen
Diabetes mellitus Typ 2 , Metabolisches Syndrom , Fettstoffwechselstörungen , Hyperurikämie,, Gicht , Fettleber, Atheromatose (Gefäßverkalkung) , Übergewicht
- Herz-Kreislauferkrankungen
Bluthochdruck , Arterielle und venöse Durchblutungsstörungen , einfaches Glaukom, Migräne und Kopfschmerz
- Krankheiten der Verdauungsorgane
Magen-Darm-Störungen , Colitis ulcerosa , Chronische Lebererkrankungen, Gallenwegserkrankungen
- Krankheiten der Haut
Schuppenflechte, insbesondere mit Gelenkbeteiligung , Akne , Allergische Hauterkrankungen, Neurodermitis
- Erkrankungen des Bewegungsapparates
Gelenk- und Weichteilrheumatismus , Arthrosen und degenerative Wirbelsäulenerkrankungen, Beschwerden am Muskel- und Bandapparat
- Erkrankungen der Atemwege
Bronchialasthma , Heuschnupfen, Nasennebenhöhlen-Entzündungen
- Erschöpfungszustände und einfache psychosomatische Störungen
Depressive Verstimmungen (z.B. in der Menopause / Klimakterium) , Nervöses Verhalten, Schlafstörungen , psychovegetative Erschöpfung , Burn-Out-Syndrom
Wer nicht ganz gesund und noch nicht krank ist, dem bringt es Gesundheit. Auch die Gesunden sollen diese Kur machen, weil es ihnen die Gesundheit erhält, damit sie nicht krank werden.
Hildegard von Bingen
